Blog

Odporność

10 marca 2016 By admin 1 36

Wykonałem dziś kolejny trening siłowy. Od mniej więcej trzech miesięcy aplikuję sobie treningi siłowe na zmianę z treningami biegowymi i czasami wprost nie mogę uwierzyć w to, jak poprawiło się moje zdrowie. Przede wszystkim gdy wszyscy wokół chorują ja wydaję się mieć na to immunitet. Myślę, że zawdzięczam to głównie temu, że przez całą zimę regularnie biegałem. Nie był to aż tak heroiczny wysiłek jak mogłoby się wydawać, w końcu zima w tym roku była wyjątkowo lekka, ale kilka treningów jednak odbyłem na mrozie. Medycyna bardzo często stosuje zimno jako sposób na poprawienie odporności. Coraz więcej ludzi bawi się w morsy kąpiąc się w lodowatej wodzie, coraz szersze zastosowania znajduje też krioterapia.

Jak doszło do tego, że moja odporność wzrosła, nie jest jednak dla mnie najważniejsze. Najważniejsze jest moje dobre samopoczucie i fakt, że mam dzięki treningom mnóstwo energii. Niby z każdym dniem jestem coraz starszy, a czuję się tak, jakbym stawał się coraz młodszy. Bardzo mi się to podoba.

About the author /

admin

1 Comment

admin 10 marca 2016 at 20:01 -

leczenie chrapania warszawa
leczenie depresji

24 grudnia 2018
Niespodzianka od Kompanii Piwowarskiej – komu to potrzebne?

Kompania Piwowarska po raz kolejny postanowiła uszczęśliwić blogerów prezentem. W gustownym pudełku, owinięte w piękne wstążki, wjechało do mojej hacjendy zagadkowe piwo bez etykiety i nieobrandowana szklanka. Zagadka szybko się wyjaśniła, lecz powodów do radosnych podskoków nie było. Podziwiam marketingowców z KP za wytrwałość. Mimo najniższej oceny w historii TP, jaką dostał Żubr Ciemnozłoty, oni…
24 kwietnia 2018
Grin Sove czy naprawdę rozmarynowe?

Piwa z dodatkiem roślinek i ziół to jest temat, który całkiem mnie jara. Sam robiłem piwo domowe z dodatkiem daglezji i wyszło całkiem fajnie. Teraz sięgnąłem po Grin Sove z browaru Golem. Ile rozmarynu w piwie? To pierwsze piwo jakie piłem z tego browaru. W ogóle to szanuję samą nazwę browaru i ich logo. Pojechali…