Blog

Odporność

1 34

Wykonałem dziś kolejny trening siłowy. Od mniej więcej trzech miesięcy aplikuję sobie treningi siłowe na zmianę z treningami biegowymi i czasami wprost nie mogę uwierzyć w to, jak poprawiło się moje zdrowie. Przede wszystkim gdy wszyscy wokół chorują ja wydaję się mieć na to immunitet. Myślę, że zawdzięczam to głównie temu, że przez całą zimę regularnie biegałem. Nie był to aż tak heroiczny wysiłek jak mogłoby się wydawać, w końcu zima w tym roku była wyjątkowo lekka, ale kilka treningów jednak odbyłem na mrozie. Medycyna bardzo często stosuje zimno jako sposób na poprawienie odporności. Coraz więcej ludzi bawi się w morsy kąpiąc się w lodowatej wodzie, coraz szersze zastosowania znajduje też krioterapia.

Jak doszło do tego, że moja odporność wzrosła, nie jest jednak dla mnie najważniejsze. Najważniejsze jest moje dobre samopoczucie i fakt, że mam dzięki treningom mnóstwo energii. Niby z każdym dniem jestem coraz starszy, a czuję się tak, jakbym stawał się coraz młodszy. Bardzo mi się to podoba.

About the author / 

admin

1 Comment

  1. admin 10 marca 2016 at 20:01 - 

    leczenie chrapania warszawa
    leczenie depresji

Menu:

Losowe artykuły:

  • Black Hope (AleBrowar/ Gościszewo)

    Skoro piwa AleBrowaru pojawiły się w tak prowincjonalnym mieście, jak Gliwice, to oznacza, że są już na tyle dostępne, aby poznały je masy. Czyli wy – czytelnicy Teraz Piwo. O AleBrowarze nie chce mi się pisać (poczytajcie sobie gdzie indziej), za bardzo pali mi się do spróbowania tego pierwszego (chyba się nie pomyliłem?) polskiego czarnego…

  • Ekologiczna butelka wielorazowa na wodę

    W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszą się ekologiczne butelki wielorazowe na wodę. Są one alternatywą dla jednorazowych plastikowych butelek, które stanowią poważny problem dla środowiska naturalnego. Według raportu Globalnej Inicjatywy Woda (Global Water Initiative), co minutę na świecie wyrzuca się około miliona plastikowych butelek, co stanowi poważne zagrożenie dla ekosystemów morskich oraz dla ludzkiego…