Blog

Sposoby na chrapanie

22 stycznia 2017 By admin Off 11

Większość z nas traktuje chrapanie, jako problem wyłącznie osoby skazanej na jego słuchanie. Nasze najczęstsze sposoby na chrapanie ograniczają się do budzenia osoby, przez którą nie możemy zmrużyć oka. Problem jest jednak znacznie bardziej złożony, niż nam się wydaje. Chrapanie dotyczy aż w 80% mężczyzn, najczęściej otyłych. Nadmiar tłuszczu odłożony na szyi wywiera niekorzystny ucisk na krtań, który utrudnia oddychanie. Osoby zmagające się z nadwagą, powinny więc koniecznie pomyśleć o zdrowej diecie i ćwiczeniach. Sposoby na chrapanie bywają tak proste jak zmiana pozycji w której śpimy. Unikajmy spania na wznak, gdyż to powoduje opadanie języka ku gardłu. Taki stan w sposób znaczny utrudnia śpiącemu złapanie oddechu. Inną z pozoru prozaiczną przyczyną naszego kłopotu może być przeziębienie. Katar, czy zapalenie zatok leczmy dostępnymi bez recepty preparatami, zapewniającymi drożność nosa. Sposoby na chrapanie obejmują także zrezygnowanie z palenia papierosów. Nikotyna powoduje zaleganie śliny w krtani i tym samym potęguje uciążliwą dolegliwość, utrudniając oddychanie. Czasem proste, domowe sposoby na chrapanie nie wystarczą. Przy nasileniu problemu, należy zwrócić się do laryngologa. Nie lekceważmy tej przypadłości i zadbajmy o zdrowie.

About the author /

admin

8 stycznia 2020
Pełnowartościowe posiłki

Pełnowartościowe posiłki Mówi się, że jesteśmy tym, co jemy. Bez wątpienia jest w tym naprawdę dużo prawdy. Jedzenie ma bowiem wpływ na nasze zdrowie, na samopoczucie i na nasz wygląd. Z pewnością ci, którzy odpowiednio się odżywają, mają znacznie lepszą skórę, włosy, paznokcie i ogólnie są w znacznie lepszej kondycji. Dlatego też warto byłoby zrobić…
25 listopada 2018
Raciborskie (Browar Zamkowy w Raciborzu)

„My piwo tworzymy, inni je produkują”. Butne hasło, ale czy nie na wyrost? Browar Zamkowy to doskonały przykład nowego trendu na rynku piwnym w Polsce. Zakłady, które upadły przed laty z powodu braku rentowności, odradzają się jak feniks z popiołów, wyciągają ze zbutwiałych kufrów (nawet jeśli istnieją tylko w wyobraźni marketingowców) stare receptury, wracają do…