Chyba najbardziej popularnych i dostępnym w każdym sklepie zielem jest mięta. Stosowana jest głównie w niedyspozycjach układu pokarmowego – łagodzi podrażnioną śluzówkę i wspomaga trawienie. Kolejnym łatwo dostępnym w postaci herbatki specyfikiem jest rumianek, który działa kojąco. Każdy, kto opiekował się kiedykolwiek małym dzieckiem zna też doskonale herbatkę z kopru – wspomaga jelita w walce z wzdęciami. Dla tych, którzy mają problemy z zaśnięciem lub z pobudzeniem nerwowym poleca się pić napary z melisy – działa delikatnie uspokajająco, jednocześnie nie otumaniając. Osobom z skłonnościami do zakażeń układu moczowego poleca się natomiast napary z kwiatu lipy i żurawiny.
Ziołowa apteczka w ciężkich przypadkach nie zastąpi wizyty u lekarza, jednak jest pomocna dla osób, które chcą dbać o zdrowie na co dzień. Warto stosować naturalne specyfiki już przy pierwszych objawach, by uniknąć leków aptecznych.
