Blog

Dieta paleo

23 września 2016 By admin Off 8

Dieta paleo opracowana jest na zasadach żywieniowych, którymi kierowali się (oczywiście nieświadomie) nasi przodkowie. Dietę tę „wymyśliła” sama natura. Twórca diety paleo dietetyk dr Loran Cordain uważa, że gdyby współczesny człowiek nie odszedł tak daleko od naturalnego odżywiania, stosując głównie żywność przetworzoną, nie byłoby we współczesnym świecie problemu otyłości i różnych chorób cywilizacyjnych związanych z nieprawidłowym odżywianiem.
Podstawowymi produktami tej diety są: wszystkie chude mięsa, ryby i owoce morza, a także warzywa (niezawierające skrobi) i owoce, miód i orzechy i migdały. Dr Cordain uważa, że ludzie paleolitu nie jadali także ziaren zbóż i nabiału i jego dieta także wyklucza te produkty. Zabronione są także wiktuały zawierające cukier i sól; potrawy należy doprawiać ziołami.
Dieta nie tylko pozwala schudnąć około 5 kilogramów w miesiąc, ale także oczyszcza jelita, zatoki, zmniejsza sztywność stawów i obniża poziom złego cholesterolu i cukru we krwi.

About the author /

admin

24 czerwca 2018
Łomża Miodowe (Browar Łomża/ Royal Unibrew)

Moda na piwa z dodatkiem miodu nabiera już charakteru epidemii. Każdy mały i średni browar ma ambicję posiadania takiego piwa w swojej ofercie. Trend zauważają również koncerny i tak oto do Łomży „niepasteryzowanej” dołącza Łomża miodowa. W wersji limitowanej, a więc koncern Royal Unibrew zapuszcza kontrolnego żurawia, czy piwo się przyjmie na rynku. Myślę, że…
8 lutego 2020
Przyprawy to podstawa

Na pewno wiele osób, które obecnie zajmują się gotowaniem na co dzień używają bardzo dużej ilości przypraw. Przyprawy używamy do zup, do sosów, oraz do mięs i innego rodzaju potraw, jest to niemalże postawa kulinarnych osiągnięć, które możemy uzyskać właśnie za pomocą odpowiednich ziół lub też przypraw naturalnych i tych suszonych, Do najczęściej używanych przypraw,…