Blog

Dieta paleo

23 września 2016 By admin Off 8

Dieta paleo opracowana jest na zasadach żywieniowych, którymi kierowali się (oczywiście nieświadomie) nasi przodkowie. Dietę tę „wymyśliła” sama natura. Twórca diety paleo dietetyk dr Loran Cordain uważa, że gdyby współczesny człowiek nie odszedł tak daleko od naturalnego odżywiania, stosując głównie żywność przetworzoną, nie byłoby we współczesnym świecie problemu otyłości i różnych chorób cywilizacyjnych związanych z nieprawidłowym odżywianiem.
Podstawowymi produktami tej diety są: wszystkie chude mięsa, ryby i owoce morza, a także warzywa (niezawierające skrobi) i owoce, miód i orzechy i migdały. Dr Cordain uważa, że ludzie paleolitu nie jadali także ziaren zbóż i nabiału i jego dieta także wyklucza te produkty. Zabronione są także wiktuały zawierające cukier i sól; potrawy należy doprawiać ziołami.
Dieta nie tylko pozwala schudnąć około 5 kilogramów w miesiąc, ale także oczyszcza jelita, zatoki, zmniejsza sztywność stawów i obniża poziom złego cholesterolu i cukru we krwi.

About the author /

admin

24 stycznia 2019
Bohemian

Rodzaj piwa: jasne(pils) Zawartość alkoholu: 4,6% Zawartość ekstraktu: ? Skład: woda, słód jęczmienny , chmiel Cenna: 3,50 zł Kolejne piwo od naszych sąsiadów, którzy są liderami w spożyciu tego złocistego napoju, czyli Czechów. Niestety to piwo nie przypadało mi do gustu. Podstawowe wady tego piwa to, mało wyrazisty smak, bardzo mało gazowane i blady kolor….
8 lutego 2020
Pomysł na racuchy

Racuchy od lat w naszym kraju są bardzo popularną potrawą jednak nie wszyscy potrafią je dobrze zrobić i nie wszyscy wiedzą, że dobre racuchy to przede wszystkim te, które robiły nasze babcie. Obecnie popularne racuchy nazywane plackami drożdżowymi nie posiadają już tak głębokiego i aromatycznego smaku, jakim kiedyś gościły w domach naszych babć. Oczywiście racuszki…