Po pierwsze – powiedz bliskim, czego oczekujesz. Nie wszystkich motywuje to samo. Może okazać się, że twoi bliscy będą wyrzucać ci każde zjedzone ciastko, a dla ciebie będzie to bardziej przykre, niż motywujące. Poinstruuj bliskich, jakie zachowanie ci pomoże. Poproś o namawianie do treningów i wspieranie w przygotowywaniu posiłków, ale zaznacz, że nie chcesz pytań i komentarzy.
Po drugie – zaangażuj ich w swoją dietę. I to nie tylko na poziomie wspierania w zakupach czy posiłkach. Poproś, żeby nie jedli przy tobie ciastek i od czasu do czasu wyciągnij ich na basen lub siłownię. Aktywność przyda się także im.
Pozostałe nasze teksty:
- Pizza Warszawa
- Opowieść o małżeństwie spełnionym
- Netropolitan, czyli Facebook dla bogatych
- Redd’s Cranberry (Kompania Piwowarska)
- Pełnowartościowe posiłki
- Samson
- Sklep ze zdrową żywnością
- Potrawka z kurczaka
- Niezwykła sztuka
- Trizer – opinie i cena
- Weihenstephaner Kristall Weissbier (Bayerische Staatsbrauerei Weihenstephan, Niemcy)
- Okocim Premium Pils (Carlsberg Polska)
- Naduzywanie etanolu
- Imbir
- Zdrowe dania obiadowe
Menu:
-
-
Anteny UMTS: Przewodnik po Technologii Komunikacyjnej Nowej Generacji
23 listopada 2023 By admin -
Kamera Dania w Kopenhadze: Miejsce, Gdzie Kreatywność Spotyka Rozrywkę
21 października 2023 By admin -
Jakie prędkości są potrzebne do strumieniowania w 4K?
25 sierpnia 2023 By admin -
-
Cytrynówka Bodzia
30 listopada 2016 By admin -
Maternus Premium Pilsener (Brouwerij Martens, Belgia)
24 grudnia 2018 By admin -
Raciborskie Miodowe (Browar Zamkowy w Raciborzu)
24 listopada 2018 By admin -
Veltins Pilsener (Brauerei C.&A.; Veltins, Niemcy)
24 lutego 2019 By admin -
Łomża Wyborowe (Browar Łomża/ Royal Unibrew)
24 czerwca 2018 By admin
-
Problemy z nadwagą?
10 marca 2016 By admin -
Medycyna w służbie zdrowia
10 marca 2016 By admin -
Zadbaj o siebie i swój organizm
10 marca 2016 By admin -
Dzikie kulinaria
30 sierpnia 2016 By admin -
Losowe artykuły:
-
24 maja 2018 Kapslownica Greta – pożegnanie po latach
Z mojego pierwszego sprzętu nie zostało już za wiele elementów. Jakaś tam drobnica typu klips do wężyka itp. Niedawno musiałem się pożegnać również z moją kochaną Gretą. Kupiłem ją na starcie w grudniu 2014 roku, bo… była najtańszą opcją. Poszperałem w necie, poczytałem kilka blogów, posłuchałem sobie Tomka Kopyry i wychodziło, że zakup jest doraźny….
-
24 grudnia 2018 Okocim Premium Pils (Carlsberg Polska)
Skoro „premium” w nazwie, to znaczy, że należy oczekiwać najwyższej jakości. Zobaczmy, co ma do zaoferowania Okocim na polu klasycznych pilznerów. Dobre wrażenie robi stylowa, smukła butelka z tłoczonym emblematem i nazwą browaru. Butelka jest z brązowego szkła, ale jaśniejszego od standardowej butelki zwrotnej. Po przelaniu do szkła w oczy rzuca się intensywny proces pienienia….
Kategorie
- Artykuły gościnne (9)
- Blog (165)
- Etykiety na piwo domowe (28)
- Festiwal dobrego piwa (28)
- Jak zrobić piwo (39)
- Jak zrobić własne piwo (27)
- Piwo tesco (27)
- Piwowar domowy (26)
- Skrzynka na piwo (26)
- Słodownia Strzegom (25)
- Tesco piwa (26)
- Transporter do piwa (26)
- Zdrowa kuchnia (153)