Blog

Sposoby na chrapanie

Off 4

Większość z nas traktuje chrapanie, jako problem wyłącznie osoby skazanej na jego słuchanie. Nasze najczęstsze sposoby na chrapanie ograniczają się do budzenia osoby, przez którą nie możemy zmrużyć oka. Problem jest jednak znacznie bardziej złożony, niż nam się wydaje. Chrapanie dotyczy aż w 80% mężczyzn, najczęściej otyłych. Nadmiar tłuszczu odłożony na szyi wywiera niekorzystny ucisk na krtań, który utrudnia oddychanie. Osoby zmagające się z nadwagą, powinny więc koniecznie pomyśleć o zdrowej diecie i ćwiczeniach. Sposoby na chrapanie bywają tak proste jak zmiana pozycji w której śpimy. Unikajmy spania na wznak, gdyż to powoduje opadanie języka ku gardłu. Taki stan w sposób znaczny utrudnia śpiącemu złapanie oddechu. Inną z pozoru prozaiczną przyczyną naszego kłopotu może być przeziębienie. Katar, czy zapalenie zatok leczmy dostępnymi bez recepty preparatami, zapewniającymi drożność nosa. Sposoby na chrapanie obejmują także zrezygnowanie z palenia papierosów. Nikotyna powoduje zaleganie śliny w krtani i tym samym potęguje uciążliwą dolegliwość, utrudniając oddychanie. Czasem proste, domowe sposoby na chrapanie nie wystarczą. Przy nasileniu problemu, należy zwrócić się do laryngologa. Nie lekceważmy tej przypadłości i zadbajmy o zdrowie.

About the author / 

admin

Menu:

Losowe artykuły:

  • Żytnie (Browar Konstancin)

    Dawno nie pisałem nic o jednym z moich ulubionych browarów 2010 roku. Po tym, jak z ogólnopolskiej sprzedaży zniknęło Mazowieckie, nie miałem specjalnej ochoty na inne piwa z Konstancina. Ale ileż można się gniewać, zwłaszcza, gdy w ofercie pojawiają się takie perełki jak Żytnie? Piwo robione jest na słodzie żytnim, który ma podobne cechy co…

  • Zlatopramen bursztynowy

    Rodzaj piwa: Piwo ciemne( bursztynowe ) Zawartość alkoholu: 5,1% Zawartość ekstraktu: 11% Skład: woda, tylko czeskie surowce słód jęczmienny i chmiel. Cenna: 3,4 zł Od jakiegoś już czasu robie sobie czeskie wieczorki, czyli kupuje kilka marek czeskiego piwa na wieczór, więc w najbliższym czasie opisze, więcej czeskich piwo. Zaczynam jednak od bursztynowego zlatopramena. Nie jestem…