Blog

Odporność

1 2

Wykonałem dziś kolejny trening siłowy. Od mniej więcej trzech miesięcy aplikuję sobie treningi siłowe na zmianę z treningami biegowymi i czasami wprost nie mogę uwierzyć w to, jak poprawiło się moje zdrowie. Przede wszystkim gdy wszyscy wokół chorują ja wydaję się mieć na to immunitet. Myślę, że zawdzięczam to głównie temu, że przez całą zimę regularnie biegałem. Nie był to aż tak heroiczny wysiłek jak mogłoby się wydawać, w końcu zima w tym roku była wyjątkowo lekka, ale kilka treningów jednak odbyłem na mrozie. Medycyna bardzo często stosuje zimno jako sposób na poprawienie odporności. Coraz więcej ludzi bawi się w morsy kąpiąc się w lodowatej wodzie, coraz szersze zastosowania znajduje też krioterapia.

Jak doszło do tego, że moja odporność wzrosła, nie jest jednak dla mnie najważniejsze. Najważniejsze jest moje dobre samopoczucie i fakt, że mam dzięki treningom mnóstwo energii. Niby z każdym dniem jestem coraz starszy, a czuję się tak, jakbym stawał się coraz młodszy. Bardzo mi się to podoba.

About the author / 

admin

1 Comment

  1. admin 10 marca 2016 at 20:01 - 

    leczenie chrapania warszawa
    leczenie depresji

Menu:

Losowe artykuły:

  • Wrocławski Festiwal Dobrego Piwa [relacja]

    Tegoroczny Wrocławski Festiwal Dobrego Piwa oceniam znacznie lepiej niż poprzedni, ale to dlatego też, że lepiej się do niego przygotowałem. Kto nie był ten trąba. Ja na festiwal poświęciłem piątek i sobotę i przyznaję, że były to dwa bardzo udane dni. A dlaczego? Co się nie podoba Zawsze jest jakieś „ale” i o tym może…

  • Złoty Smok (Browar Fortuna)

    Kolejny degustowany przeze mnie Smok należy podobno do kategorii „piwo marcowe” (Maerzenbier), czyli w założeniu trunku sezonowego. Choć browar Fortuna tego warunku nie przestrzega (Złoty Smok jest dostępny przez cały rok), pozostałe cechy charakterystyczne piwa marcowego zachowuje. Po nalaniu prezentuje się naprawdę świetnie: gęsta puszysta piana w beżowym odcieniu, utrzymująca się bardzo długo i hojnie…