Blog

Odporność

1 8

Wykonałem dziś kolejny trening siłowy. Od mniej więcej trzech miesięcy aplikuję sobie treningi siłowe na zmianę z treningami biegowymi i czasami wprost nie mogę uwierzyć w to, jak poprawiło się moje zdrowie. Przede wszystkim gdy wszyscy wokół chorują ja wydaję się mieć na to immunitet. Myślę, że zawdzięczam to głównie temu, że przez całą zimę regularnie biegałem. Nie był to aż tak heroiczny wysiłek jak mogłoby się wydawać, w końcu zima w tym roku była wyjątkowo lekka, ale kilka treningów jednak odbyłem na mrozie. Medycyna bardzo często stosuje zimno jako sposób na poprawienie odporności. Coraz więcej ludzi bawi się w morsy kąpiąc się w lodowatej wodzie, coraz szersze zastosowania znajduje też krioterapia.

Jak doszło do tego, że moja odporność wzrosła, nie jest jednak dla mnie najważniejsze. Najważniejsze jest moje dobre samopoczucie i fakt, że mam dzięki treningom mnóstwo energii. Niby z każdym dniem jestem coraz starszy, a czuję się tak, jakbym stawał się coraz młodszy. Bardzo mi się to podoba.

About the author / 

admin

1 Comment

  1. admin 10 marca 2016 at 20:01 - 

    leczenie chrapania warszawa
    leczenie depresji

Menu:

Losowe artykuły:

  • Czeka nas zalew tandety – koncerny kontratakują

    My tu tak sobie luźno gadamy o piwkach regionalnych – raz lepszych, raz gorszych – a giganci branży piwowarskiej nie śpią. Tylko knują, jak by tu przekonać konsumentów, że nowe lub podrasowane nową szatą graficzną marki muszą trafić do ich zakupowych koszyków. Kompania Piwowarska na przykład „odświeża swoje portfolio” wypuszczając na rynek trzy nowości: Żubra…

  • Pyszna sałatka owocowa

    Jeśli ktoś z nas nigdy nie robił sałatki owocowej to na pewno dużo stracił, gdyż jest to jedna z najlepszych sałatek, jakich możemy zrobić. Otóż sałatka owocowa to nic innego jak zlepek różnego rodzaju owoców posiekanych i dobrze zagęszczonych odpowiednim sosem. Wiadomo, że niektórzy lubią, kiedy ich sałatka jest czysta, czyli po prostu taka, w…