Jeśli na nogach pojawiają się pajączki jest to znak, że żyły nie są w dobrej kondycji i czas już najwyższy, aby się za nie porządnie zabrać…
Krew żyłami płynie w stronę serca, dzieje się to dzięki systemowi zastawek, które zapobiegają cofaniu się krwi. Czasami jednak zastawki szwankują…, aby jednak dobrze funkcjonowały trzeba ułatwić krwi krążenie:
-
Jak najwięcej czasu trzeba spędzać w ruchu – w ten sposób wzmacnia się mięśnie łydek, które silne działają jak pompa i pomagają pchać krew do góry?
-
Podczas leżenia unosić nogi powyżej linii serca układając je np. na poduszce;
-
Nie nosić ubrań, które są bardzo obcisłe; zwłaszcza uciskających w okolicy pachwin;
-
Nie chodzić w butach o bardzo wysokich obcasach( wysokość obcasów nie powinna przekraczać 3-4 cm);
-
Podczas siedzenia nie zakładać nogi na nogę.
Dobrze też pić napary ziołowe, które bardzo korzystnie wpływają na wzmocnienie i uszczelnienie ścianek żył. Dla naszych żył bardzo dobre są: kasztanowiec(hamuje stany zapalne żył oraz przeciwdziała zakrzepom i zapobiega pękaniu naczyń włosowatych); głóg, który chroni przed odkładaniem się w naczyniach krwionośnych cholesterolu; pokrzywa, która korzystnie wpływa na skład krwi i zwiększa ilość hemoglobiny i czerwonych ciałek krwi.
