Blog

Jak wzmocnić system odpornościowy?

1 kwietnia 2016 By admin Off 11

Gdy nastaje czas zmasowanych przeziębień, który zazwyczaj trwa aż do końca marca – powinniśmy naszemu organizmowi odrobinę pomóc w tym, aby potrafił skuteczniej bronić się przed infekcjami przeziębieniowymi czy też grypą…takimi podstawowymi warunkami, aby nasze działania przyniosły oczekiwany skutek są:
1. Powinno się sypiać około 6-8 godzin na dobę;
2. Pomieszczenia powinny być wietrzone i nawilżane;
3. Codziennie powinniśmy przynajmniej pół godziny spacerować nawet, jeśli mamy już np. katar (spacery nie są pożądane, gdy mamy gorączkę);
4. Odżywiać się w optymalny sposób tzn. dostarczać organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje a zwłaszcza wzmacniających witamin (A, E, C, B6, D oraz cynku);
5. Dobrze jest też wspomóc się tranem, preparatem pro biotycznym (po kuracji antybiotykowej).
Gdy czasami zdarza nam się przemarznąć dobrym sposobem, aby zapobiec rozwinięciu się infekcji jest wymoczyć stopy w gorącej wodzie z dodatkiem soli, co nie tylko rozgrzewa i stymuluje produkcje przeciwciał. Kąpiele stóp są też dobrym sposobem na zahartowanie się.
W takim przypadku trzeba przygotować sobie 2 miski; do jednej wlać wodę z solą o temperaturze ok 39 stopni a do drugiej wodę bez soli sporo chłodniejszą o temp ok 25-26 stopni i naprzemiennie zanurzać stopy w miskach – w cieplejszej wodzie na minutę a w chłodniejszej na pół minuty. Powtarzanie takiej kuracji 4-5 razy w tygodniu daje wspaniałe rezultaty.

About the author /

admin

21 marca 2023
Grubość mielenia kawy a wpływ na smak

Kawa jest jednym z najbardziej popularnych napojów na całym świecie. Wielu z nas zaczyna dzień od filiżanki gorącej kawy, która pobudza zmysły i dodaje energii. Jednakże, wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że smak kawy zależy nie tylko od gatunku kawy, ale również od jej grubości mielenia. W tym artykule omówimy wpływ grubości mielenia kawy…
24 stycznia 2019
Bohemian

Rodzaj piwa: jasne(pils) Zawartość alkoholu: 4,6% Zawartość ekstraktu: ? Skład: woda, słód jęczmienny , chmiel Cenna: 3,50 zł Kolejne piwo od naszych sąsiadów, którzy są liderami w spożyciu tego złocistego napoju, czyli Czechów. Niestety to piwo nie przypadało mi do gustu. Podstawowe wady tego piwa to, mało wyrazisty smak, bardzo mało gazowane i blady kolor….